Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes proporciona energia, fortalece o sistema imunológico e contribui para um melhor funcionamento do organismo. Abaixo, vamos mostrar a importância da nutrição, seus principais componentes e como adotar hábitos saudáveis no dia a dia. Macronutrientes: A Base da Alimentação Os macronutrientes são os principais componentes da dieta e incluem …
